2024-01-25 最終更新日 2024-01-26 ■ 日記 2024年1月25日 木曜日。晴れ。 在宅勤務の日。 ここ数日では一番深く眠れた気がする。大事なのはニコチン・カフェイン・アルコールを避けることよりも、きちんと〈戦闘モード〉を解除してリラックスするようにもっていくことだなと思った。 燃えるゴミを捨てたりする。 午前中からやったらすごい仕事をしていますよ。わりと身体的につらい。 午後は忙しくなかった。よかった。運動不足をすごく感じています。 夜に、久しぶりにオンラインで繋いで麻雀をした。なんやかんかで2時くらいまで。