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2023年7月3日 月曜日。晴れ。

在宅勤務の日。

昨晩むやみに飲みすぎた…。ちょっとやばいなアルコール量もカロリーも。控えてみようと思った。

月曜日はだいたいそうたけど、午前中の作業量は多い。まして今日は月末月初です。

定時で終業。

図書館に行く。久しぶりにアカデミックな気持ちになる。

夕飯。ちょっと酒をやめてみている。ニコチンもアルコールも抜いて、心身がどれくらい変わるのかちょっと実験してみたい。代わりに、お茶的な成分をたくさん摂ることにする。もう溢れるくらい先に入れておくと、なんか消化に良い気がする。