2024年8月31日 土曜日。 午前中は晴れてて、台風が近くにあるのに不思議だなっていう空模様。 床をとにかく水拭きし、一週間分の禊を払う。埃があるようであんまり無い。 オートミールと納豆でブランチを済ませる。さあ何しようかと思ったときに特に何もない…

2024年8月30日 金曜日。雨。 台風はまだ遠くにあるけど、朝から雨がすごい。これは会社判断グッジョブだな。通勤自体がかなり難儀になったことだろうと思う。 在宅勤務の日。 時間と心理的な負担が全然違う。久しぶりにパソコンとモニタをつないだ。 ラジオ…

2024年8月29日 木曜日。くもり。 コーヒーを抜くに抜いて、さすがにちょっとずつ眠れるようになってきた。途中覚醒は2回したけど。すぐ寝入れたからまあいいでしょう。 起きることも起きてもいないことも、悪い想像をする思考の癖があるんでしょうね私には。…

2024年8月28日 水曜日。くもり。 眠り足りない。朝の筋トレと掃除で無理やり目を覚ましてる感じがする。こう日記というテイで一応記録を残しておくと、ほんと最近「眠れない」しか書いてないのが分かる。心身のどこかがSOSを出してるんでしょうね。 出社の日…

2024年8月27日 火曜日。くもり。 出社の日。なんか肩が痛いです。 何も書けなかった。いま18時過ぎ。 午前中が特に忙しくて、ずっと気を張ってメール書いたり処理回したりしていた。並行すると抜けモレ間違いが怖い。シングルタスクを心がけたいけど、頭がと…

2024年8月26日 月曜日。晴れ。 出社の日。眠い。あんまり眠れてない気がする。 無為な作業が始まる。なんだこれ。ほんとに「請求」「請求先」を細切れに分けることをありがたがる会社ってどういう体制をとってるんだろう。算数ができないんかなとしか思えな…

2024年8月25日 日曜日。晴れ。 爆睡した。土曜日にカフェインとアルコールを避けたおかげのようです。 9時くらいに起きて、洗濯を2回目。天日に干すのと乾燥するのと。 Amazonの定期便の到着を待っていた。置き配ボックスに入らないと思って待っていたのに、…

2024年8月23日 金曜日。 さすがに寝た。7時間くらい。 出社の日。 午前中から集中しておりますが、どうしても計算の合わない箇所に、Excelでずーっとにらめっこしてる。 定時で終業。帰る。 突発で飲み。🍻🐓 翌土曜日までアルコールがすごく強く残った。きつか…

2024年8月22日 木曜日。 出社の日。午前中だけ頑張る。 昼前からものすごい豪雨。 ちょっとがんばって、先の様子がちょっと見えたような気がする。 午後半休で、通院。さらっと終わる。本来これが正しいね。

2024年8月21日 水曜日。くもり。 出社の日。暑い。 昨晩、ラベンダーの香りの強いミストみたいなのを買ってきて寝る前に使った。そのおかげか分からないけど、というかただ睡眠不足が続いてただけだと思うけど、長めに寝入っていた。肩の致さが減ったようで…

2024年8月20日 火曜日。くもり。 睡眠時間3時間。危ない。寝なかったの良くないけど、あまりに眠れない。眠い。身体壊しそう。 出社の日。 毎日毎日、ほんとうにいやだわと思いながら、よく職場行って働いているなと思います。嫌なことばかり考えると身体も…

町長選挙 ドクター伊良部作者:奥田 英朗文藝春秋Amazon 読み終わった本の記録。 初出2005年頃。文庫化2009年3月。 神経科の伊良部先生が活躍するシリーズの3作目。『イン・ザ・プール』『空中ブランコ』『町長選挙』そしてまさかの4作目『コメンテーター』が…

2024年8月19日 月曜日。くもり。 引くほど眠れなかった。笑えてきてしまう。 出社の日。 本当に嫌。職場にいる人間の顔が頭に浮かぶだけでストレスがすごくて眠れなかった。これはもう素直に文章にして残しておこう。ショート動画とか見てないで、こういう文…

2024年8月18日 日曜日。晴れ。くもり。 遅く寝たけど、13:00くらいまでなんだかんだ眠れた。よかった。ちょっと首が痛い。 今日はカフェインとアルコールを抜こうと思っている。刺激物はよくない。 洗濯をやっつけて、筋トレする。ちょっと痩せたい。 夏の終…

2024年8月17日 土曜日。 昼から起きた。体調は悪くない。 ビオフェルミンの錠剤のおかげのような気がする。オートミール＆納豆との組み合わせで、胃腸が活発。 散歩するも、暑さで汗。飛んでくる虫。1時間くらいでギブアップした。アイスコーヒー。 夕飯を食…

2024年8月16日 金曜日。台風の接近。 有給休暇の日。 朝、6時半に目覚めてもう一度寝た。10時半くらいから活動開始。 1週間ぶりくらいに筋トレ。風呂の掃除。部屋の水拭き。やっぱり「やる」ものと決めて、ちょくちょく手をつける方がいいね。始めてしまえば…

2024年8月15日 木曜日。晴れ。 有給休暇の日。 朝起きる訓練をするため、早めに寝ていた。そして6:30に一度起きた。 二度寝して昼。紅茶 and オートミール with 納豆。明日に備えて買い出ししなきゃなと考えながら、職場のSlackを見る。「台風直撃なので、で…

2024年8月10日 土曜日 ～ 13日 火曜日 近郊の友人宅に集まって遊んだ。 牡蠣。イタリアン。雀魂。 カレーうどん。海。花火。牡蠣。テーブルトークゲーム。麻雀（雀荘）二盃口🀄️ フレッシュネスバーガー。ゲーム。 顔が筋肉痛になるほどよく笑った。 荷物は初…

2024年8月9日 金曜日。晴れ。 久しぶりに長めに眠れた気がする。身体が軽い。 出社の日。 金曜でお盆前最後なのに、まさかの朝から電車遅れ。 左目の調子が良くならないなぁ。月曜からだから5日目。 日記はここで終わっている。早く終われと思っていたのか。…

2024年8月8日 木曜日。くもり。 えー。全然眠れてない気がする。寝起きから身体がビリビリと悲鳴を上げてる。 今日も変わりやすい天気のようです。なんで会社来ているのか、もう全然分かりません。 独り言が止まない。テキストに起こしておいた方がいいんで…

プリテンド・ファーザー (集英社文芸単行本)作者:白岩玄集英社Amazon 読み終わった本の記録。 友人（未読の）に勧められて借りて読んだ本。スマホにメモをとりながら読んだのは久しぶりでした。そこから何をどう取り出して書けば良いのか、考えると目が覚め…

2024年8月7日 水曜日。くもり。変わりやすい天気だそう。 出社の日。眠い。 早起き。街はなんかもう夏休みモードですね。 夏休みの暴飲暴食、睡眠不足に備えて、ビオフェルミンの錠剤を買ってきた。なにはともあれ「胃腸」の健康が幸福感に直結する。だから…

2024年8月6日 火曜日。くもり。 出社の日。 ちょっと眠りが深かった。しかし眠いものは眠い。目がしょぼしょぼする。 目の調子が良くなくてちょっと心配。左目に乱視を感じる。 やばいもう。眠すぎて吐きそう。前半飛ばしすぎた。 無印良品行けるかな。傘や…

2024年8月5日 月曜日。晴れ。 眠い。起きたけど、起きただけみたいな。がんばれない。がんばらない。 出社の日。 今日いきなり「無理」かも。なんか職場に対する拒否反応がすごい。何も見ない・何も触れないで8時間やり過ごしたい。 健康診断の予約。電話。…

2024年8月4日 日曜日。 午前中から起きた。オートミール納豆でご飯。 暑い。外に出られない。禁煙の決意たぶん50回目くらい 16:00前から歯医者。4,270円。歯ぎしり用のマウスピースを勧められる。決心が遠い。 今日は朝から洗濯機と戦ってた。外に干すものは…

夜よ鼠たちのために (宝島社文庫)作者:連城 三紀彦宝島社Amazon 読み終わった本の記録。 たっぷり。短編9編。 久しぶりに連城三紀彦を読んだけど、こんなに「密度」が高かったかと驚く。本著はたぶん、1か月くらいかけてゆっくり読むべき作品集だと思う。図…

2024年8月2日 金曜日。晴れ。 出社の日。 ️もう帰りたい。それなのに、午前中から作業の量がエグい。ムリムリ。このペースでやってたら絶対ミスする。 ️いまの部署に変わるとき、「分からないことは訊いてください」と言われたのをハッキリと覚えている。そ…

2024年8月1日 木曜日。晴れ。 4時くらいに、肩と首が痛すぎて起きた。吐きそうだったのでロキソニンを飲んだ。アルコールのせいなのか、寝違えのせいなのかは分からない。とにかく全然眠れてない。 出社の日。 ️午前中から働き通しでした。月初は仕事がいく…