2022年9月15日 木曜日。曇りのち晴れ。 昨晩は23時頃に寝たものの、4時くらいにまた起きてしまった。iOS16になってから、睡眠トラッカーが詳細に表示されるようになった。これがわりと、心理的に“くる”のです。 出社の日。こういう日にかぎってお腹が痛い。 …